还在为减肥而苦恼，每天计算卡路里、做复杂的健身操？不妨试试薄荷轻断食app，这是一款科学健康的轻断食减肥工具，无需节食或剧烈运动，也能轻松瘦身。它提供多种流行的轻断食方案，如5+2轻断食、16+8轻断食等，并推荐丰富的轻断食食谱，帮助你找到最适合的减肥方式。此外，软件还具备饮食记录、热量查询、体重追踪、喝水提醒等实用功能，不仅助你减脂，还能培养健康的生活习惯。如果你尝试过多种减肥方法都未见效，不妨下载薄荷轻断食app，开启健康瘦身之旅。
软件功能
1、涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食
2、每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然
3、每项计划均设有明确的热量摄入目标和饮水要求，相较于生酮饮食和哥本哈根方案更具成效
4、提供全面的知识讲解与断食指导，帮助你掌握如何挑选合适的食物，并有效管理饮食数据。
5、提供断食、体重、饮水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录功能，清晰追踪每日身体变化。
6、自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式
7、监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯
薄荷轻断食减肥app怎么使用？
1、下载并安装薄荷轻断食应用，启动后通过软件内的小问卷选择你的目标。
2、填写完问卷后，选择你期望达成目标的时间，并设定日常锻炼的难度，最后点击“生成计划”即可。
3、然后软件会生成你的专属计划，给到你最详细的方案；
4、点击查看计划详情，进入后即可选择执行这个专属的健身计划。
软件亮点
智能健康减肥助手：记录热量、体重、步数和围度，我来帮你分析。
2、专业减脂健身营养饮食方案：丰富食材数据库，精准热量追踪，科学饮食更健康；
3、专业健身运动课程表：健身计划、专项训练，减肥塑形，帮你成长；
4、优质减脂社区：学生、上班族、时尚妈妈，与瘦身专家共同参与，科学健康地进行减重与健身。
5、专业减肥服务：量身定做减脂计划，减肥顾问全程指导；
6、专业健康产品：营养食品、智能产品、运动产品，良知为你推荐。
软件优势
1、多种断食计划，适用初学者和有经验人群
2、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程
3、无需计算卡路里摄入量
4、轻断食科普小知识
5、每日喝水追踪提醒
6、数据可视化，了解不同阶段身体的状态
7、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去
更新日志
v1.7.6版本
1、修复了一些已知问题；
